5 técnicas sencillas para la pausas activas ejemplos
El mindfulness puede ayudar a estrechar el estrés y promover el bienestar mental durante las pausas activas al fomentar la atención plena y la relajación. Para el tercer prueba se debe ubicar un zona en el suelo a una distancia aproximada de tres metros. La persona debe estar de pie y en el espacio sugerido trazar el núexclusivo ocho y reco