5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

5 técnicas sencillas para la pausas activas ejemplos

 El mindfulness puede ayudar a estrechar el estrés y promover el bienestar mental durante las pausas activas al fomentar la atención plena y la relajación.  Para el tercer prueba se debe ubicar un zona en el suelo a una distancia aproximada de tres metros. La persona debe estar de pie y en el espacio sugerido trazar el núexclusivo ocho y reco

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